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離線花開花落飛
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一、菊花桂圓紅棗枸杞水:補血降火,緩解眼疲勞 天天跟手機、電腦打交道的朋友,這款茶可得試試,既能潤眼睛、緩疲勞,還能補點氣血,喝著也不上火。 ![]() 食材: 菊花5朵、帶殼桂圓6顆、紅棗4顆、枸杞1小把。 做法: 桂圓帶殼洗干凈,不用剝殼,省事又能留營養; 紅棗去核,和桂圓、菊花一起放進杯子里; 倒上滾燙的開水,蓋緊蓋子燜10分鐘,讓食材味兒都泡出來; 最后撒上枸杞,晾到溫熱就能喝,一天一杯正合適。 |
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